Post Warzywno-Owocowy

DIETA WARZYWNO OWOCOWA

Poniedziałek

Śniadanie: W-O Kanapki warzywne z pieczoną dynią

II śniadanie: W-O Papryka nadziewana jarzynami

Obiad: W-O Makaron z buraka ze szpinakiem, natką, kiszonym kalafiorem i granatem

Podwieczorek: W-O Sałatka z pieczoną rzodkiewką

Kolacja: W-O Kapuśniak

Wtorek

Śniadanie: W-O Sałatka z buraka i cykorii

II śniadanie: W-O Kalafior tarty z rukolą i granatem

Obiad: W-O Kotlety z kalafiora i brokułów, puree z dyni z porem i jabłkiem

Podwieczorek: W-O Krem z brukselki prowansalski

Kolacja: W-O Zupa ogórkowa z kalarepą

Środa

Śniadanie: W-O Surówka z młodej kapusty

II śniadanie: W-O Zielony koktajl z jarmużem

Obiad: W-O Zapiekanka z cukinii

Podwieczorek: W-O Krem z dyni

Kolacja: W-O Gołąbki z kapusty włoskiej z warzywami

Czwartek

Śniadanie: W-O Jabłko pieczone z cynamonem i śliwkami

II śniadanie: W-O Surówka z marchewki, selera i imbiru

Obiad: W-O Kotlety z kalafiora i koperku, pomidor ze szczypiorkiem

Podwieczorek: W-O Zupa cebulowa

Kolacja: W-O Faszerowany bakłażan

Piątek

Śniadanie: W-O Tarte warzywa z kardamonem i porzeczkami

II śniadanie: W-O Koktajl "bomba witaminowa"

Obiad: W-O Leczo z ogórkiem kiszonym

Podwieczorek: W-O Barszcz ukraiński inaczej

Kolacja: W-O Brokuł z pary z kiszonym ogórkiem, białą rzodkiewką i pomarańczą

Sobota

Śniadanie: W-O Szarlotka postna

II śniadanie: W-O Koktajl pietruszkowy

Obiad: W-O Warzywny makaron koreański

Podwieczorek: W-O Galaretki warzywne

Kolacja: W-O Sałatka z kalafiora a`la tabbouleh

Niedziela

Śniadanie: W-O Tarta dynia z imbirem i malinami

II śniadanie: W-O Surówka selerowo-jabłkowa

Obiad: W-O Gulasz warzywny

Podwieczorek: W-O Sałatka z burakiem pieczonym

Kolacja: W-O Szaszłyki warzywne