+48 731 200 990 / +48 506 294 130
Darmowa dostawa
kontakt@burakdieta.pl
pon-pt. 8:00-16:00 | sob. 8:00-14:00
pon-pt. 8:00-18:00 | sob. 8:00-14:00
Dieta ketogeniczna – ogranicz węglowodany i zwiększ ilości spożywanych tłuszczów. Składa się z 3 dań dziennie i pozwala w bardzo krótkim czasie osiągnąć swoje sylwetkowe cele.
3 posiłki
Makroskładniki
Białko: 15-20%
Tłuszcze: 70-80%
Węglowodany: 5-10%
od 80,00 zł / dzień
1500 - 3000 kcal
Główne założenia diety ketogenicznej to wysoka podaż tłuszczów i znaczne ograniczenie węglowodanów. Taki sposób żywienia wprowadza organizm w stan ketozy, która polega na pozyskiwaniu energii przez organizm z własnej tkanki tłuszczowej. W skrócie: jesz głównie tłuszcze i jednocześnie spalasz tłuszcze. Zapobiega podjadaniu poprzez utrzymujące się długo uczucie sytości po posiłku, ze względu na dużą zawartość białka i tłuszczu. Posiłki komponowane są z mięsa, ryb, jaj, orzechów, niskowęglowodanowych warzyw i owoców.
Decydując się na zamówienie tej diety nie musisz martwić się o niską podaż witamin czy minerałów, ponieważ nasze menu opracowywane jest przez doświadczonych dietetyków.
Zanim jednak zdecydujesz się na dietę ketogeniczną, skonsultuj się z lekarzem, czy nie masz przeciwskazań do jej stosowania, np. problemów z wątrobą czy podwyższonym stężeniem cholesterolu. Ważne, aby była stosowana z przerwami i monitorowana w okresowych badaniach krwi.
W naszych posiłkach diety pudełkowej znajdziesz jednak nie tylko tłuszcz pochodzący z mięsa, ale również zdrowe, nienasycone kwasy tłuszczowe, których źródłem są oleje roślinne, orzechy i nasiona. Na Twoim talerzu nie zabraknie też ryb, serów czy jajek, zaś o odpowiednią ilość witamin, minerałów i błonnika w codziennym jadłospisie pomożemy Ci zadbać za pomocą świeżych owoców i warzyw o niskim indeksie glikemicznym, takich jak pomidory, cukinia, brokuły czy szpinak.
Gwarantujemy, że z naszą dieta keto nie będziesz głodny. Co więcej, zyskasz niesamowitą energię do działania, schudniesz i poprawisz swój stan zdrowia, jedząc smacznie i kolorowo.
Stosowanie diety ketogenicznej skutkuje:
Menu diety keto nie pozwala przekroczyć podaży węglowodanów o wartość powyżej 10% dziennego zapotrzebowania na kalorie. Oznacza to, że w jadłospisie katogenicznym nie znajdziesz:
Dieta keto bywa kontrowersyjna, ponieważ źle skomponowana może skutkować niedoborami pokarmowymi. Decydując się na zamówienie tego menu w Burak Dieta nie musisz jednak martwić się o niską podaż witamin czy minerałów, ponieważ nasze diety opracowywane są przez doświadczonych dietetyków. Wypróbuj nasz catering dietetyczny – menu od Burak Dieta to pyszne i zdrowe jedzenie w formie diety kubełkowej w bardzo korzystnych cenach za zestaw.
