Dieta Bez Laktozy – Diety Lacto Free
Na diecie bez laktozy Twojemu organizmowi może brakować białka, witamin z grupy B, wapnia czy cynku. Nasi dietetycy zadbają jednak, aby dostarczyć Ci tych wszystkich składników z innych źródeł, takich jak mięso, ryby, warzywa czy zioła. Pamiętaj również, że istnieją takie wersje nabiału, w których laktoza została zneutralizowana enzymem laktazą. Nie musisz więc na zawsze żegnać się ze smakiem kremowego budyniu czy aromatycznych naleśników.
Dieta pudełkowa Lacto Free cateringu dietetycznego Burak Dieta
Nietolerancja laktozy to problem, który dotyka wielu osób, dlatego nie powinieneś wstydzić się objawów tej przypadłości – możesz przecież zwalczyć je za pomocą odpowiedniej diety, którą opracujemy i przygotujemy za Ciebie! Na dietę bez laktozy – Lacto Free warto zdecydować się również w przypadku, kiedy podejrzewasz, że laktoza pogarsza kondycję Twojej skóry. Także wtedy opracowany przez catering dietetyczny Burak jadłospis powinien okazać się rozwiązaniem uporczywego problemu.
Po czym poznać nietolerancję laktozy?
Nie każdy ma świadomość, że spożywanie produktów zawierających laktozę jest przyczyną występujących u niego nieprzyjemnych dolegliwości ze strony układu trawiennego. Jeśli po spożyciu mleka i jego pochodnych zmagasz się ze wzdęciami, gazami, uczuciem pełności czy bólami brzucha, przejdź na dietę bez laktozy.
Jakie produkty są dozwolone na diecie bez laktozy?
Poza różnymi rodzajami mięs, ryb, warzyw i owoców, w diecie Lacto Free możesz spotkać się z napojami roślinnymi, mlekiem kokosowym czy serkami bez laktozy. Do przygotowywania posiłków z nabiałem pochodzenia zwierzęcego wykorzystujemy wyłącznie produkty oznaczone znakiem przekreślonej butelki.