NIE LUBISZ STAĆ W KOLEJKACH I GOTOWAĆ?

Burak Dieta - Twój styl żywienia

Sprawdź nasz Catering dietetyczny

__________________

Dzięki szerokiemu wyborowi diet ułożonych przed dietetyka

osiągniesz Twoje wymarzone cele żywieniowe.

Wypróbuj

Zamów dietę w kilku prostych krokach

Od decyzji do realizacji dzieli Cię zaledwie kilka kroków.

Prosty wybór

Najlepszą dietę dla Ciebie możesz wybrać po konsultacji z dietetykiem lub korzystając z naszego kalkulatora.

Wygodne zamówienie

W ciągu dosłownie kilku kliknięć założyć konto, dodasz danie zamówienia i opłacisz je bezpiecznymi płatnościami online.

Standard jakości

Wysoka jakość składników i przepisy opracowane przez dietetyków to nasz standard. Dzięki temu masz pewność jakości i smaku.

Bezpieczna Dostawa

Codzienną dietę dostarczamy samochodami-chłodniami. Nasi kierowcy zostawią ją pod samymi drzwiami twojego mieszkania.

Dieta Standard

Śródziemnomorski styl odżywiania

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Plan inspirowany śródziemnomorskim stylem odżywiania. Charakteryzuje się dużym spożyciem warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, nasion roślin strączkowych, ryb i olejów...

1 dzień diety od
48 

Catering Domowy

Dieta domowa bez wyrzeczeń

kaloryczność: 1500 lub 2500 kcal

Codzienny catering z domową kuchnią. Śniadanie, 1 daniowy obiad, deser,...

1 dzień diety od
42 

Dieta Fish

Ryby i owoce morza

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Jest to plan najbliższy diecie śródziemnomorskiej, z tym, ze zupełnie eliminuje spożycie mięsa, zastępując je rybami i owocami morza. Dieta wskazana jest dla każdej...

1 dzień diety od
51 

Dieta Keto

ograniczone węglowodany

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Bardzo modny i popularny ostatnio nie tylko plan odżywiania ale i sposób życia, główny slogan brzmi „jedz tłuszcz-spalaj tłuszcz”. Żywieniowo polega na znacznym ograniczeniu węglowodanów i jednocześnie wysokiej podaży...

1 dzień diety od
72 

Dieta Sokowa

Detox organizmu

kaloryczność: 1000 kcal

Dieta sokowa to jeden z najpopularniejszych obecnie sposobów oczyszczania organizmu z toksyn, polegający na zastąpieniu stałych posiłków sokami warzywno-owocowymi. Płynna konsystencja odciąża układ trawienny, znacząco przyspiesza proces trawienia oraz...

1 dzień diety od
80 

Dieta Sport

Osiągaj cele treningowe

kaloryczność: 2000-4000 kcal

Dieta przeznaczona dla osób o dużej aktywności fizycznej. Charakteryzuje się zwiększoną podażą białka i węglowodanów, oraz małą zawartością...

1 dzień diety od
67 

Dieta Fit Mama

Dla matek karmiących

kaloryczność: 1800-2500

Dieta zawiera 5 pełnowartościowych i odżywczych posiłków, skomponowanych z udziałem wszystkich grup produktów spożywczych. Dania przygotowane są technikami pozwalającymi zachować jak najwięcej wartości odżywczych, jednocześnie są smakowicie doprawione i...

1 dzień diety od
55 

Catering dietetyczny Chorzów

Dieta Burak zapewni Ci plan odżywiania dostosowany do Twoich potrzeb. Wystarczy, że wybierzesz dla siebie dietę, odpowiadającą Twoim oczekiwaniom, a my ją przyrządzimy i dowieziemy na każdy adres w Chorzowie. Możesz mieć codziennie świeże, pyszne i pełnowartościowe posiłki bez zbędnego stania w kuchni i biegania na zakupy do sklepu spożywczego. Jakikolwiek cel żywieniowy sobie wyznaczysz, Dieta Burak pomoże Ci go osiągnąć, podczas gdy ty zajmiesz się ważniejszymi dla Ciebie rzeczami i osobami.

Dieta pudełkowa BurakDieta Chorzów

Nasza oferta obejmuje 11 planów żywieniowych opartych w dużej mierze na diecie śródziemnomorskiej, którą uznaje się za jeden z najzdrowszych stylów odżywiania się ze względu na duży udział ryb oraz warzyw. Przygotowaliśmy także wersje planów żywieniowych z myślą o specjalnych wymaganiach organizmów jak nietolerancja laktozy, wegetarianizm czy insulinoodporność.

Dieta standard

Plan najbardziej przypominający styl śródziemnomorski, który zawiera dużą ilość warzyw, owoców, ryb oraz roślin strączkowych i olejów roślinnych. Pomimo że ograniczyliśmy użycie soli i cukru, to posiłki są odpowiednio przyprawione. Ten zabieg podnosi jakość składników odżywczych każdej porcji.

Dieta standard jest odpowiednia dla każdego, kto chce zmienić swój styl żywienia oraz wspomóc zrzucenie wagi przy odpowiedniej aktywności fizycznej.

Dieta vege

Dieta stworzona z myślą o wegetarianach, ale nie tylko… Wegetariański sposób żywienia jest bardzo zdrowy dla organizmu, ponieważ poprawia metabolizm, zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia, cukrzycy i nowotworów. Poza tym sprawi, że poczujesz się lekko, łatwiej zrzucisz zbędne kilogramy, a jednocześnie poprawisz wygląd i stan włosów, skóry i paznokci.

Dodatkowo możesz zamówić ekologiczne opakowania, by dbać o środowisko naturalne.

Dieta fish

Dieta rybna w myśl diety śródziemnomorskiej redukuje spożycie innych mięs na rzecz mięsa ryb i owoców morza. Znajdziesz tu dużo warzyw, produktów pełnoziarnistych, a przede wszystkim naturalne tłuszcze zapewniające kwasy Omega-3 poprawiające przyswajalność witamin z warzyw i owoców, co także ogranicza ryzyko wystąpienia nowotworu oraz chorób sercowo-naczyniowych.

Dieta keto

To nie tylko dieta, ale także styl życia, którego motto brzmi: jedz tłuszcz i spalaj tłuszcz! Na czym dokładnie polega? Organizm do funkcjonowania potrzebuje energii, którą czerpie z cukrów pozyskiwanych z pożywienia. Najszybciej pozyskuje się energię z węglowodanów i to ten składnik jest ograniczany w diecie keto, by wprowadzić organizm w stan ketozy. Kiedy spożycie węglowodanów obniżymy do 5%, jak jest to w naszej diecie, to organizm zaczyna pobierać energię z innego miejsca, czyli z tkanki tłuszczowej zgromadzonej w organizmie. Nasza dieta dostarcza 20% białek oraz 75% tłuszczów.

Dieta sokowa

Dieta polegająca na oczyszczeniu układu trawiennego i całego organizmu z toksyn poprzez zastosowanie planu odżywiania się sokami warzywno-owocowymi. Płynne posiłki przyspieszają trawienie, ułatwiają przenikanie składników odżywczych do organizmu, odciążają i oczyszczają układ trawienny. Taka dieta może być stosowana maksymalnie przez 7 dni.

Dieta warzywno-owocowa

Jest to specyficzny rodzaj diety, której kaloryczność określa się na ok. 600 kcal, przez co zaleca się stosowanie tej diety w granicach 10 – 40 dni. Może być zastosowana jako post leczniczy lub głodówka zdrowotna, ponieważ podczas takiego odżywiania się organizm skupia się głównie na oczyszczaniu, spalaniu oraz regeneracji. Podstawę posiłków stanowią rośliny niskoskrobiowe i niskocukrowe.

Dieta sport

Plan żywieniowy dostępny w zakresie kaloryczności 2000 – 4000 kcal i oparty na pełnowartościowych produktach białkowych, pełnoziarnistych produktach zbożowych, dużej ilości warzyw liściastych i owocach. Stworzona z myślą o osobach uprawiających intensywnie sport. Plan żywieniowy skupia się na zwiększeniu spożycia białka i węglowodanów, naturalnych tłuszczów, a codzienne menu zawiera shake potreningowy.

Catering domowy

Pyszne obiady domowe, które przygotowujemy w dwóch wariantach kalorycznych – 1500 i 2500 kcal. Sprawdź menu przykładowych posiłków poniżej, zamów i daj sobie odpocząć od gotowania.

Fit mama

Dieta stworzona dla matek karmiących oraz kobiet w ciąży złożona z pięciu posiłków, przygotowanych ze świeżych składników oraz przyrządzonych w taki sposób, by zatrzymać jak najwięcej witamin i wartości odżywczych, które są równie ważne dla kobiety, która właśnie urodziła i dla kobiety, która jest w ciąży.

Niski indeks glikemiczny

Plan żywieniowy stworzony dla osób, które chcą przezwyciężyć insulinoodporność. Posiłki ograniczają chęć sięgnięcia po coś słodkiego przez to, że są bardzo sycące, a podstawę stanowi także dieta śródziemnomorska wzbogacona o wyselekcjonowane ze szczególną dbałością białka zwierzęce. Poza tym ma dużą zawartość roślin strączkowych, pełnoziarniste kasze i płatki, tłuszcze roślinne. Dłuższe uczucie sytości dzięki naszej diecie w połączeniu z aktywnością fizyczną pozwoli na redukcje masy ciała.

Bez laktozy

Dieta dla osób z nietolerancją laktozy lub dla osób, które z innych przyczyn chcą wyeliminować laktozę ze swojej codzienności. Posiłki dostarczą składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu z zachowaniem zasad zdrowego stylu odżywiania.