Catering Dietetyczny Bochnia - Dieta Pudełkowa

Wykupując dietę pudełkową Bochnia nie zapomnij o odpowiednim nawodnieniu organizmu – dlaczego ma to tak duże znaczenie?

Woda bez wątpienia jest niezbędnym składnikiem do życia. Przez to, że stanowi około 60% masy ciała, występuje w każdej komórce ludzkiego organizmu. Odpowiednie nawodnienie zapewnia więc między innymi prawidłowe trawienie i wchłanianie składników odżywczych. Oprócz tego przyczynia się do wydalania szkodliwych związków chemiczny, które powstają w wyniku przemiany materii. Biorąc to wszystko pod uwagę, nawet decydując się na catering dietetyczny Bochnia, należy zadbać o nawadnianie organizmu. W posiłkach nie dostarczysz sobie niemal 2 litrów wody.

Jaką rolę w organizmie człowieka pełni woda?

Niezależnie od płci, wieku, czy też masy ciała woda odgrywa kluczową rolę w organizmie każdego człowieka. Wpływa na funkcje trawienne i detoksykujące. W znacznym stopniu przyczynia się też do regulacji temperatury ciała. Ponadto odpowiada za ochronę układu nerwowego, a w szczególności za ochronę gałek ocznych i mózgu. Woda, jaka spożywana jest wraz z jedzeniem pudełkowym Bochnia, czy też takim, które przygotowujesz sobie na co dzień, absolutnie nie jest w stanie zaspokoić potrzeb dziennych organizmu. Dlatego konieczne jest dodatkowe nawadnianie.

Do swojego wyboru diety pudełkowej menu Bochnia nie zapomnij dodawać odpowiedniej ilości wody

Dieta kubełkowa w Bochni jest bogata w składniki odżywcze i mineralne. Zgodnie z Twoim zapotrzebowaniem kalorycznym ma odpowiednią wartość energetyczną. Jednak – jak to w przypadku spożywanych posiłków bywa – nie zapewnia Ci odpowiedniej ilości płynów. A jak już wspomnieliśmy, regularne spożywanie wody to przede wszystkim wiele korzyści dla organizmu. Odpowiednia ilość wypijanej wody może między innymi wpłynąć na:

• poprawę koncentracji i funkcji trawiennych;
• regulację ciśnienia krwi;
• zwiększenie produkcji krwinek czerwonych;
• termoregulację organizmu
• odpowiednie nawilżenie skóry;
• lepszą kontrolę masy ciała.

Ile wody dziennie należy pić? Nie wliczając tej, która znajduje się w posiłkach z diety pudełkowej Bochnia

Jeśli masz taką potrzebę, możesz wyliczyć swoje indywidualne zapotrzebowanie na wodę. Przydatny jest do tego prosty wzór – 40 ml płynów * kg należnej masy ciała. Swoje BMI będziesz znał z wcześniejszego kalkulatora, który wyliczy, o jakiej kaloryczności dietę kubełkową Bochnia wybrać. Jeśli jednak nie chcesz tego robić, możesz zastosować się do ogólnej rekomendacji, która zachęca do tego, aby kobiety wypijały około 2l wody dziennie, a mężczyźni około 2,5 litra.

Czy tylko woda nawadnia organizm? Czy jedzenie pudełkowe Bochnia również ma na to wpływ?

Regularne i prawidłowe nawadnianie organizmu wcale nie musi oznaczać tylko i wyłącznie spożywania wody. Dzięki temu, że jest wszechobecna w wielu różnego rodzaju produktach spożywczych, w pewnym stopniu dostarczasz jej dzięki cateringowi dietetycznemu z Bochni. Oprócz wody i np. owoców takich jak arbuz doskonale sprawdzą się herbaty, izotoniki, czy świeżo wyciskane soki.

Dieta pudełkowa Bochnia: masz do wyboru aż 17 różnych menu

Zacznijmy od tego, że nie istnieje jedna zdrowa dieta – dla każdego zdrowe odżywianie to coś nieco innego, dostosowanego do indywidualnego zapotrzebowania na kalorie oraz makro i mikroskładniki. Nie ma również obowiązku spożywania zdrowych ryb czy owoców morza, jeśli Ci nie smakują. Wśród naszych diet pudełkowych znajdziesz kilkanaście zupełnie różnych menu, z których łatwo wybierzesz dietę opartą na Twoich ulubionych produktach.

Catering dietetyczny z Bochni dostosuje się również do Twoich celów. Jeśli chcesz schudnąć, postaw na deficyt kaloryczny, który gwarantuje utratę zbędnych kilogramów. Natomiast, gdy zależy Ci na zwiększeniu masy ciała, zwiększ również kaloryczność posiłków. Z nami zadbasz o siebie i nauczysz się wzbogacać posiłki w zdrowe, choć niepozorne dodatki, które sprawią, że poczujesz się lepiej w swoim ciele. Policzymy Twoje zapotrzebowanie za pomocą kalkulatora kalorii i ustalimy właściwy bilans makroskładników.

Poleć nas również swoim znajomym z innych miast Catering Dietetyczny Kołobrzeg, Dieta Pudełkowa Bielsko-Biała czy Dieta Pudełkowa Kielce lub Catering Dietetyczny Legnica rozwiążą problemy ze zdrowym odżywianiem tym, którzy mieszkają poza Bochnią.