Dieta sokowa to sposób na oczyszczenie swojego organizmu, ale także dostarczenie mu ogromnej ilości witamin i minerałów. Można ją stosować maksymalnie do 7 dni.

Soki tłoczone bezpośrednio ze świeżych warzyw i owoców, bez dodatku cukru, to główny element diety sokowej z cateringu dietetycznego Burak Dieta. Niektóre z napojów mogą zawierać superfoods, takie jak nasiona chia czy jagody acai, które są korzystne dla zdrowia.

Lekka dla żołądka i jelit forma posiłków stosowanych w takim jadłospisie ułatwia trawienie i przyspiesza proces przenikania substancji odżywczych do organizmu.

Na sokowy detoks od cateringu dietetycznego powinny zdecydować się osoby, które:

• chcą szybciej oczyścić organizm z toksyn,
• chcą odzyskać energię do działania,
• pragną poprawić swoje samopoczucie,
• przygotowują się do wprowadzenia niskokalorycznego jadłospisu.

Jak przygotować się do diety sokowej?

Przed wdrożeniem diety sokowej warto przygotować swój organizm do zmiany nawyków żywieniowych poprzez:

• stopniowe ograniczenie spożywania dań gotowych, nabiału i mięsa,
• odstawienie alkoholu i napojów słodzonych,
• częste spożywanie sałatek i surowych lub gotowanych warzyw i owoców.

Pamiętaj jednak, aby nie stosować jej długotrwale z uwagi na niską kaloryczność – maksymalny czas trwania detoksu to 7 dni.