Dieta Post IF

Pozbądź się zbędnych kilogramów i żyj zdrowo!

kaloryczność: 1000-1800 kcal

Dieta oparta na idei postu przerywanego (intermittent fasting). Zakłada spożywanie posiłków tylko w czasie...

1 dzień diety od
34 

Office 3-pack

Dieta idealna do pracy

kaloryczność: 750-1500 kcal

Zestaw 3 posiłków – śniadanie, II śniadanie, obiad – który doda Ci energii w pierwszej części dnia. Zabierz wygodnie pudełka do pracy lub zjedz pracując z...

1 dzień diety od
31 

Dieta Standard

Śródziemnomorski styl odżywiania

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Plan inspirowany śródziemnomorskim stylem odżywiania. Charakteryzuje się dużym spożyciem warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, nasion roślin strączkowych, ryb i olejów...

1 dzień diety od
48 

Niski indeks glikemiczny

Insulinooporność

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Dieta została przygotowana z myślą o osobach zmagających się z insulinoopornością, trudnymi do zrzucenia kilogramami, czy też chcącymi zacząć zdrowiej się odżywiać. Dieta oparta na produktach z niskim indeksem...

1 dzień diety od
54 

Dieta Sport

Osiągaj cele treningowe

kaloryczność: 2000-4000 kcal

Dieta przeznaczona dla osób o dużej aktywności fizycznej. Charakteryzuje się zwiększoną podażą białka i węglowodanów, oraz małą zawartością...

1 dzień diety od
67 

Dieta Keto

ograniczone węglowodany

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Bardzo modny i popularny ostatnio nie tylko plan odżywiania ale i sposób życia, główny slogan brzmi „jedz tłuszcz-spalaj tłuszcz”. Żywieniowo polega na znacznym ograniczeniu węglowodanów i jednocześnie wysokiej podaży...

1 dzień diety od
72 

Dieta Vege

Zielona dieta

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Jest to propozycja dla każdej osoby, która chce zdrowo się odżywiać, poczuć się lekko, poprawić swój metabolizm, zredukować masę ciała oraz problemy zdrowotne takie jak choroby układu krążenia, cukrzyca,...

1 dzień diety od
47 

Dieta Fish

Ryby i owoce morza

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Jest to plan najbliższy diecie śródziemnomorskiej, z tym, ze zupełnie eliminuje spożycie mięsa, zastępując je rybami i owocami morza. Dieta wskazana jest dla każdej...

1 dzień diety od
51 

Dieta Bez laktozy

Lactose free

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Dieta bez laktozy oparta jest na roślinnych źródłach białka, chudym mięsie i rybach. Dieta bez laktozy spełnia zasady zdrowego odżywiania i dostarcza nam wszystkich niezbędnych składników...

1 dzień diety od
52 

Dieta Perfect Makro

Twoje Makrosładniki

kaloryczność: 1500-4000

DIETA PERFECT MAKRO to dieta z indywidualną kalorycznością oraz według Twojego zapotrzebowania na Makroskładniki. Startujesz w zawodach...

1 dzień diety od
92 

Dieta Fit Mama

Dla matek karmiących

kaloryczność: 1800-2500

Dieta zawiera 5 pełnowartościowych i odżywczych posiłków, skomponowanych z udziałem wszystkich grup produktów spożywczych. Dania przygotowane są technikami pozwalającymi zachować jak najwięcej wartości odżywczych, jednocześnie są smakowicie doprawione i...

1 dzień diety od
55 

Dieta Warzywno Owocowa

Dieta inspirowana postem

kaloryczność: ok 600 kcal

Plan inspirowany popularnym postem. Składa się z roślin niskoskrobiowych i...

1 dzień diety od
50 

Catering Domowy

Dieta domowa bez wyrzeczeń

kaloryczność: 1500 lub 2500 kcal

Codzienny catering z domową kuchnią. Śniadanie, 1 daniowy obiad, deser,...

1 dzień diety od
42 

Dieta Sokowa

Detox organizmu

kaloryczność: 1000 kcal

Dieta sokowa to jeden z najpopularniejszych obecnie sposobów oczyszczania organizmu z toksyn, polegający na zastąpieniu stałych posiłków sokami warzywno-owocowymi. Płynna konsystencja odciąża układ trawienny, znacząco przyspiesza proces trawienia oraz...

1 dzień diety od
80