Fit mama

Sprawdź menu Zamów dietę

- Dla karmiącej Mamy -

Przeznaczona dla wszystkich mam, również tych karmiących. Dostarcza wszystkie niezbędne składniki w codziennej diecie młodego rodzica.

5 posiłków

od 80 zł / dzień

1800 kcal 2000 kcal 2200 kcal 2500 kcal

Tygodniowe menu

Kcal

1 Dzień Diety

1800

80 zł

2000

82 zł

2200

84 zł

2500

88 zł

Skontaktuj się z dietetykiem

W diecie znajdują się duże ilości zdrowych tłuszczów, chudego nabiału, pełnoziarnistych produktów spożywczych, warzyw i owoców z niskim indeksem glikemicznym. Wszystkie te produkty dostarczają organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, takich jak białko, węglowodany złożone, tłuszcze, witaminy i minerały.

Nie trzeba eliminować składników ze swojej diety zapobiegawczo. Dopóki dziecko karmione piersią nie zareaguje negatywnie na składniki obecne w diecie mamy, można jeść wszystko. Kiedy jednak u dziecka pojawią się objawy alergii, wtedy jest wskazanie do wyeliminowania szkodliwych alergenów.

Dieta Fit Mama – na czym bazuje jadłospis diety pudełkowej przygotowanej dla mamy?

Jadłospis Diety Fit Mama bazuje na udziale wszystkich grup produktów spożywczych, ale skupia się na zagwarantowaniu organizmowi maksymalnej podaży najważniejszych substancji odżywczych. Wybierając dietę pudełkową Fit Mama nie musisz martwić się o to, czy jesz bezpiecznie ani czy dostarczasz swojemu organizmowi niezbędnych składników pokarmowych. Nasi kucharze dbają również, aby wszystko, co trafia na Twój talerz było świeże, smaczne i aromatyczne. W końcu jesz nie tylko dla zdrowia swojego i dziecka, ale i dla przyjemności!

Ile kalorii powinna mieć dieta mamy karmiącej?

Mamom karmiącym zaleca się spożywać o około 500 kcal dziennie więcej w porównaniu do mam, które nie karmią piersią. Nie jest to jednak uniwersalne określenie, dlatego swoje zapotrzebowanie na energię powinnaś obliczyć w oparciu o takie czynniki, jak wiek, wielkość i apetyt dziecka, własny wskaźnik BMI czy poziom aktywności.

Dla kogo dieta pudełkowa Fit Mama od Burak Dieta?

Catering dietetyczny dla karmiącej mamy polecamy wszystkim kobietom, które:

nie mają czasu na samodzielne gotowanie posiłków
lubią urozmaicone menu
nie wiedzą, co powinna jeść młoda mama
chcą zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo własne i niemowlęcia
poszukują diety pudełkowej w dobrych cenach.

Czego nie powinna jeść mama karmiąca piersią?

Dopóki dziecko karmione piersią nie zareaguje negatywnie na składniki obecne diecie mamy, nie musi ona eliminować ich ze swojej diety zapobiegawczo. Warto jednak ograniczyć w swoim jadłospisie tak zwane puste kalorie i posiłki w ogólnym pojęciu niekorzystne dla zdrowia, jak dania gotowe i wysoko przetworzone, słodycze i słodzone napoje.