Dieta Fit Mama – na czym bazuje jadłospis diety pudełkowej przygotowanej dla mamy?
Jadłospis Diety Fit Mama bazuje na udziale wszystkich grup produktów spożywczych, ale skupia się na zagwarantowaniu organizmowi maksymalnej podaży najważniejszych substancji odżywczych. Wybierając dietę pudełkową Fit Mama nie musisz martwić się o to, czy jesz bezpiecznie ani czy dostarczasz swojemu organizmowi niezbędnych składników pokarmowych. Nasi kucharze dbają również, aby wszystko, co trafia na Twój talerz było świeże, smaczne i aromatyczne. W końcu jesz nie tylko dla zdrowia siebie i dziecka, ale i dla przyjemności!
Ile kalorii powinna mieć dieta mamy karmiącej?
Mamom karmiącym zaleca się spożywać o około 500 kcal dziennie więcej w porównaniu do mam, które nie karmią piersią. Nie jest to jednak uniwersalne określenie, dlatego swoje zapotrzebowanie na energię powinnaś obliczyć w oparciu o takie czynniki, jak wiek, wielkość i apetyt dziecka, własny wskaźnik BMI czy poziom aktywności.
Dla kogo dieta pudełkowa Fit Mamy od Burak Dieta?
Catering dietetyczny dla karmiącej mamy polecamy wszystkim kobietom, które:
- nie mają czasu na samodzielne gotowanie posiłków,
- nie wiedzą, co powinna jeść młoda mama,
- chcą zadbać o zdrowie i bezpieczeństwo własne i niemowlęcia
Czego nie powinna jeść mama karmiąca piersią?
Dopóki dziecko karmione piersią nie zareaguje negatywnie na składniki obecne diecie mamy, nie musi ona eliminować ich ze swojej diety zapobiegawczo. Warto jednak ograniczyć w swoim jadłospisie tak zwane puste kalorie i posiłki w ogólnym pojęciu niekorzystne dla zdrowia, jak dania gotowe i wysoko przetworzone, słodycze i słodzone napoje.