NIE LUBISZ STAĆ W KOLEJKACH I GOTOWAĆ?

Burak Dieta - Twój styl żywienia

Sprawdź nasz Catering dietetyczny

__________________

Dzięki szerokiemu wyborowi diet ułożonych przed dietetyka

osiągniesz Twoje wymarzone cele żywieniowe.

Wypróbuj

Zamów dietę w kilku prostych krokach

Od decyzji do realizacji dzieli Cię zaledwie kilka kroków.

Prosty wybór

Najlepszą dietę dla Ciebie możesz wybrać po konsultacji z dietetykiem lub korzystając z naszego kalkulatora.

Wygodne zamówienie

W ciągu dosłownie kilku kliknięć założyć konto, dodasz danie zamówienia i opłacisz je bezpiecznymi płatnościami online.

Standard jakości

Wysoka jakość składników i przepisy opracowane przez dietetyków to nasz standard. Dzięki temu masz pewność jakości i smaku.

Bezpieczna Dostawa

Codzienną dietę dostarczamy samochodami-chłodniami. Nasi kierowcy zostawią ją pod samymi drzwiami twojego mieszkania.

Dieta Standard

Śródziemnomorski styl odżywiania

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Plan inspirowany śródziemnomorskim stylem odżywiania. Charakteryzuje się dużym spożyciem warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, nasion roślin strączkowych, ryb i olejów...

1 dzień diety od
48 

Catering Domowy

Dieta domowa bez wyrzeczeń

kaloryczność: 1500 lub 2500 kcal

Codzienny catering z domową kuchnią. Śniadanie, 1 daniowy obiad, deser,...

1 dzień diety od
42 

Dieta Fish

Ryby i owoce morza

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Jest to plan najbliższy diecie śródziemnomorskiej, z tym, ze zupełnie eliminuje spożycie mięsa, zastępując je rybami i owocami morza. Dieta wskazana jest dla każdej...

1 dzień diety od
51 

Dieta Keto

ograniczone węglowodany

kaloryczność: 1000-3000 kcal

Bardzo modny i popularny ostatnio nie tylko plan odżywiania ale i sposób życia, główny slogan brzmi „jedz tłuszcz-spalaj tłuszcz”. Żywieniowo polega na znacznym ograniczeniu węglowodanów i jednocześnie wysokiej podaży...

1 dzień diety od
72 

Dieta Sokowa

Detox organizmu

kaloryczność: 1000 kcal

Dieta sokowa to jeden z najpopularniejszych obecnie sposobów oczyszczania organizmu z toksyn, polegający na zastąpieniu stałych posiłków sokami warzywno-owocowymi. Płynna konsystencja odciąża układ trawienny, znacząco przyspiesza proces trawienia oraz...

1 dzień diety od
80 

Dieta Sport

Osiągaj cele treningowe

kaloryczność: 2000-4000 kcal

Dieta przeznaczona dla osób o dużej aktywności fizycznej. Charakteryzuje się zwiększoną podażą białka i węglowodanów, oraz małą zawartością...

1 dzień diety od
67 

Dieta Fit Mama

Dla matek karmiących

kaloryczność: 1800-2500

Dieta zawiera 5 pełnowartościowych i odżywczych posiłków, skomponowanych z udziałem wszystkich grup produktów spożywczych. Dania przygotowane są technikami pozwalającymi zachować jak najwięcej wartości odżywczych, jednocześnie są smakowicie doprawione i...

1 dzień diety od
55 

Catering dietetyczny Olsztyn

Zastanawiasz się, jak schudnąć bez litrów potu wylanego na siłowni? A może nie masz czasu na gotowanie i liczenie kalorii, by zachować swoją wagę? W takim razie w Burak Dieta mamy dla Ciebie odpowiednią ofertę z dostawą pod każdy adres w Olsztynie. Dzięki szczegółowemu opisowi każdej z jedenastu diet do wyboru możesz dopasować najlepszą dla Ciebie!

Catering dietetyczny Burak przygotowuje zrównoważone posiłki, pozwalające na utrzymanie stałej wagi i przyswojenie sobie zwyczajów regularnego i zdrowego odżywiania. Zapewniamy cztery dania (śniadanie, obiad, podwieczorek i kolację), dzięki którym nie będziesz musiał martwić się o chęć podjadania między posiłkami. Wygodne opakowania pozwolą Ci zabrać jedzenie ze sobą do pracy czy na uczelnię, jednocześnie nie tracąc czasu na gotowanie i zmywanie. Każda z opcji dietetycznych oferuje doskonałe połączenie najpotrzebniejszych składników odżywczych dla Twojego organizmu.

Obecnie mamy do zaoferowania także diety dla osób o większych wymaganiach oraz dopasowane do różnych stylów życia, jak na przykład dieta vege, dieta keto, fit mama, niski indeks glikemiczny oraz dieta bez laktozy. To ty decydujesz, ile kalorii jesz (600kcal–4000kcal) i na ile tygodni zamawiasz. Możesz wybrać także opcję z eko opakowaniem! Pełną ofertę z opisami znajdziesz poniżej:

  • Dieta standard – Opiera się na dużej ilości owoców i warzyw, pełnoziarnistych produktach, niezwykle potrzebnych olejach naturalnych wspomagających przyswajanie mikroelementów oraz na roślinach strączkowych oraz rybach dla spożycia odpowiedniej ilości białka. Wszystkie dania są odpowiednio przyprawione, lecz z ograniczeniem soli i cukru. Dieta jest odpowiednia dla każdego, kto chce utrzymać zdrowy tryb życia dzięki zbilansowanej ilości składników odżywczych. Przy ujemnym bilansie kalorycznym lub aktywności fizycznej pozwala na redukcję tkanki tłuszczowej.
  • Dieta Vege – Jest to wariant diety przygotowany z myślą o wegetarianach, ale nie tylko, ponieważ ten styl odżywiania się jest zalecany dla osób z chorobami układu krążenia oraz cukrzycą. Dania są lekkie, więc Twój organizm poczuje wytchnienie od ciężkich posiłków, co poprawi metabolizm oraz pomoże zredukować masę ciała. Natomiast dzięki obecności warzyw i owoców we wszystkich posiłkach zauważysz poprawę stanu włosów, skóry i paznokci bez dodatkowych suplementów. Oczywiście dieta vege dba nie tylko o człowieka, ale także o środowisko.
  • Dieta Fisz – Posiłki zawierają tylko mięso ryb oraz owoców morza – jest to dieta o charakterze śródziemnomorskim. Przez spożycie głównie ryb, a co za tym idzie – także naturalnych tłuszczów zawierających kwasy Omega-3, ten typ diet polecany jest dla osób narażonych na choroby nowotworowe oraz sercowo-naczyniowe.
  • Dieta Keto – Sposób na spalanie w alternatywny sposób – polega na przyswajaniu małej ilości węglowodanów, by to nie one stanowiły główne źródło energii, ale właśnie tłuszcze, których ma być najwięcej. Nasza propozycja to aż 75% tłuszczy, 20% białka i tylko 5% węglowodanów. Dieta keto stała się w ostatnim czasie popularną metodą na odżywianie dla osób, które prowadzą bardzo aktywny tryb życia, ponieważ ich slogan to: jedz tłuszcz i spalaj tłuszcz!
  • Dieta sokowa – To specyficzny rodzaj diety zalecany do detoksykacji organizmu w ciągu maksymalnie siedmiu dni – nie zaleca się dłuższego zażywania diet płynnych, które bardzo skutecznie i szybko oczyszczają układ trawienny. Poza tą właściwością soków owocowo-warzywnych pozwala na zrzucenie odrobinę masy w ciągu jej stosowania, ale traktowana jest głównie jako początek zmiany stylu odżywiania się. Soki posiadają tylko naturalne składniki – nie stosujemy ulepszaczy, konserwantów ani słodzików.
  • Dieta warzywno-owocowa – Plan żywienia odpowiedni także dla wegetarian i wegan ze względu na składowe, czyli owoce i warzywa, jednak jest to dieta bardzo nisko kaloryczna, więc nie zaleca się stosowania jej przez dłuższy (optymalnie 10 do 40 dni).
  • Ten plan – podobnie jak dieta sokowa – pozwala na oczyszczenie organizmu. Może być pierwszym krokiem do rozpoczęcia nowego trybu życia. Potrawy składają się z niskoskrobiowych i niskobiałkowych roślin, co zapewnia aż pięciokrotnie mniej kalorii, węglowodanów i białek, a tłuszczów aż 20 razy mniej.
  • Dieta sport – Przeznaczona dla osób o dużym zapotrzebowaniu kalorycznym – zawiera więcej białka i węglowodanów, ale mniej tłuszczów. Warianty kaloryczne są w przedziale 2000kcal – 4000kcal. Posiłki składają się z pełnowartościowych produktów białkowych, jak ryby, rośliny strączkowe, jajka, chudy nabiał i mięso, także z pełnoziarnistych produktów zbożowych, warzyw i owoców. Plan żywieniowy to 6 posiłków dziennie, z czego jeden to białkowy shake potreningowy.

Catering domowy Olsztyn

Kuchnia jak u mamy, zawierająca pyszny deser po obiedzie. Dla osób, które nie mają czasu na gotowanie, ale uwielbiają domowe jedzenie.

Fit mama – To dieta, złożona z pięciu posiłków, odpowiednia zarówno dla kobiet w ciąży, jak i dla karmiących matek. Dania przygotowane metodami, dzięki którym zawierają jak najwięcej potrzebnych składników odżywczych dla matki i dziecka, a także z niezwykłą dbałością o smak i wygląd.

Niski indeks glikemiczny – Ten plan żywieniowy ułożyliśmy specjalnie z myślą o osobach z insulinoodpornością, dla których zrzucenie każdego kilograma to niemały wyczyn. Dieta skupia się na utrzymaniu niskiego indeksu glikemicznego poprzez dużą zawartość błonnika, białka roślinnego i zwierzęcego, roślinne tłuszcze naturalne oraz pełnoziarniste produkty zbożowe, kasze i płatki. Zwiększona ilość błonnika zalecana jest dla osób narażonych na choroby serca, choroby nowotworowe oraz otyłość.

Bez laktozy – Dieta pełnowartościowa i bardzo zróżnicowana, ma w swoim składzie chude mięso i ryby oraz roślinne źródła białka w taki sposób, by organizm był odpowiednio odżywiony.