fbpx
zdjeciewtle_www

Office 3-pak

Dieta Office 3-pak to zestaw 3 posiłków, który doda Ci energii w pierwszej części dnia.

3 posiłki
750-1500 kcal
Dzień diety od 35 zł
Sprawdź z dniem testowym od 25 zł!

Dieta Office 3 pak

Masz dosyć zastanawiania się, co przygotować na lunch do pracy? Niezdrowe dania gotowe sprawiają, że nie mieścisz się w ulubione jeansy? Skup się na pracy i pozwól nam zająć się przygotowaniem jedzenia, które zapewni Ci zdrową energię do działania i smukłą sylwetkę. Dieta Office 3-pak to trzy posiłki, które możemy dostarczyć do Twojego biura lub do domu, jeśli pracujesz zdalnie. Z dietą pudełkową oszczędzisz czas i szybciej wywiążesz się ze swoich obowiązków, jednocześnie nie zaniedbując własnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

Dieta Office 3-pak to pożywne śniadanie, lekkie drugie śniadanie i smaczny obiad, po którym nie będziesz czuć znużenia ani ociężałości. Posiłki dostępne w zestawach o kaloryczności 750, 1000, 1200 lub 1500 kcal zapewnią Twojemu organizmowi odpowiednią dawkę substancji odżywczych, witamin i minerałów. Możesz pospać dłużej i zjeść śniadanie w pracy. Jedyny posiłek, który pozostanie do przygotowania to kolacja, którą być może wolisz przyrządzić razem z rodziną lub z drugą połówką.

Kiedy warto postawić na dietę pudełkową Office 3-pak?

Dieta pudełkowa Office 3-pak powstała z myślą o osobach, które pracując w domu czy w biurze chcą odżywiać się zdrowo i smacznie, ale nie mają czasu na samodzielne przygotowywanie pełnowartościowych posiłków. Dietę doradzamy także tym, którzy pragną wprowadzić do swojej codzienności dobry nawyk regularnego jedzenia. Catering dietetyczny od Burak Dieta to idealne rozwiązanie dla zabieganych osób. Z dietą pudełkową Office 3-pak zyskujesz gotowe posiłki do pracy, które wystarczy podgrzać przed spożyciem. Nie musisz martwić się o jakość swojej diety, ponieważ każde danie, które otrzymasz w ramach cateringu dietetycznego jest dziełem kucharzy i dietetyków, dla których Twoje zdrowe odżywianie to priorytet!

Czy dieta Office 3-pak sprawdzi się jako dieta odchudzająca?

Na dietę Office 3-pak składają się trzy posiłki o określonej kaloryczności. Jeśli pragniesz zamówić zestaw w celu redukcji wagi, musisz dostosować ilość kalorii do swojego zapotrzebowania na energię, które wstępnie możesz obliczyć za po mocą naszego kalkulatora kalorii. Nasz dietetyk pomoże Ci ustalić, jaki deficyt energetyczny powinieneś zaplanować, aby stracić na wadze z dietą Office 3-pak.

DIETA OFFICE 3-PACK

DIETA CLASSIC SLIM

PONIEDZIAŁEK
Śniadanie: Turecki serek paprykowy z grahamką

II śniadanie: Kokosowe ciasto z truskawkami na pełnoziarnistym spodzie
Obiad: Gulasz z kurczakiem, kopytkami i surówką z czerwonej kapusty

WTOREK
Śniadanie: Placki z porzeczkami, jogurt naturalny z miodem
II śniadanie: Roladki z tortilli z pastą jajeczną i awokado
Makaron tagliatelle z pesto i pieczonym indykiem

ŚRODA
Śniadanie: Pasta meksykańska z pieczywem i warzywami
II śniadanie: Warstwowy deser sernikowy z ciasteczkami, musem truskawkowym i kokosem
Obiad: Pulpety wieprzowe w sosie pomidorowym z kaszą gryczaną i surówką z białej kapusty

CZWARTEK
Śniadanie: Frittata z marchewką, czarnuszką i fasolką szparagową
II śniadanie: Pudding chia z dżemem truskawkowym
Obiad: Pieczone udka w przyprawach z ziemniakami i surówką

PIĄTEK
Śniadanie: Placki ziemniaczano-warzywne z twarożkiem i pomidorem
II śniadanie: Ciasto pełnoziarniste ze śliwkami
Obiad: Ryba w sosie cytrynowym z ryżem i surówką

SOBOTA
Śniadanie: Owsianka kakaowa z masłem orzechowym i bananami
II śniadanie: Omlet z warzywami i serem
Obiad: Roladki z kurczaka ze szpinakiem i suszonymi pomidorami z puree ziemniaczanym z koperkiem i surówką

NIEDZIELA
Śniadanie: Focaccia z sałatką capresse
II śniadanie: Batoniki zbożowe
Obiad: Łopatka wieprzowa z pieczarkami i porem, ryż i surówka

DIETA VEGE

PONIEDZIAŁEK
Śniadanie: Turecki serek paprykowy z grahamką

II śniadanie: Kokosowe ciasto z truskawkami na pełnoziarnistym spodzie
Obiad: Domowe kopytka z warzywnym gulaszem z soczewicy

WTOREK
Śniadanie: Placki z porzeczkami, jogurt naturalny z miodem
II śniadanie: Roladki z tortilli z pastą jajeczną i awokado
Obiad: Makaron tagliatelle z pesto i pieczonym tofu

ŚRODA
Śniadanie: Pasta meksykańska z pieczywem i warzywami
II śniadanie: Warstwowy deser sernikowy z ciasteczkami, musem truskawkowym i kokosem
Obiad: Pulpety wegetariańskie z sosem pomidorowym, kaszą i surówką

CZWARTEK
Śniadanie: Frittata z marchewką, czarnuszką i fasolką szparagową
II śniadanie: Pudding chia z dżemem truskawkowym
Obiad: Burgery z dyni z ziemniakami i surówką z kiszonych ogórków, marchewki i kukurydzy

PIĄTEK
Śniadanie: Placki ziemniaczano-warzywne z twarożkiem i pomidorem
II śniadanie: Ciasto pełnoziarniste ze śliwkami
Obiad: Potrawka z ciecierzycy z marchewką i suszonymi pomidorami z ryżem i brokułem

SOBOTA
Śniadanie: Owsianka kakaowa z masłem orzechowym i bananami
II śniadanie: Omlet z warzywami i serem
Obiad: Mielone kotleciki warzywne z puree ziemniaczanym z koperkiem i surówką

NIEDZIELA
Śniadanie: Focaccia z sałatką capresse
II śniadanie: Batoniki zbożowe
Obiad: Tofu z pieczarkami i porem, ryż i surówka

DIETA FISH

PONIEDZIAŁEK
Śniadanie: Turecki serek paprykowy z grahamką

II śniadanie: Kokosowe ciasto z truskawkami na pełnoziarnistym spodzie
Obiad: Tilapia po meksykańsku, ziemniaki z koperkiem, surówka z czerwonej kapusty

WTOREK
Śniadanie: Placki z porzeczkami, jogurt naturalny z miodem
II śniadanie: Roladki z tortilli z pastą jajeczną i awokado
Obiad: Makaron tagliatelle z pesto i pieczonym dorszem

ŚRODA
Śniadanie: Pasta meksykańska z pieczywem i warzywami
II śniadanie: Warstwowy deser sernikowy z ciasteczkami, musem truskawkowym i kokosem
Obiad: Pulpety rybne z sosem pomidorowym, kaszą i surówką

CZWARTEK
Śniadanie: Frittata z marchewką, czarnuszką i fasolką szparagową
II śniadanie: Pudding chia z dżemem truskawkowym
Obiad: Makrela pieczona z ziemniakami z surówką z kiszonych ogórków, marchewki i kukurydzy

PIĄTEK
Śniadanie: Placki ziemniaczano-warzywne z twarożkiem i pomidorem
II śniadanie: Ciasto pełnoziarniste ze śliwkami
Obiad: Ryba w sosie cytrynowym z ryżem i surówką

SOBOTA
Śniadanie: Owsianka kakaowa z masłem orzechowym i bananami
II śniadanie: Omlet z warzywami i serem
Obiad: Kotlety rybne z puree ziemniaczanym i surówką

NIEDZIELA
Śniadanie: Focaccia z sałatką capresse
II śniadanie: Batoniki zbożowe
Obiad: Miętus z pieczarkami i porem, ryż i surówka