Niski Indeks Glikemiczny

Zdrowa dla organizmu Zielona dieta Kaloryczność 1000-3000 kcal Insulinooporność Zdrowe odżywianie

Dieta została przygotowana z myślą o osobach zmagających się z insulinoopornością, trudnymi do zrzucenia kilogramami, czy też chcącymi zacząć zdrowiej się odżywiać. Dieta oparta na produktach z niskim indeksem i niskim ładunkiem glikemicznym, a jednocześnie bogata w błonnik wskazana jest w profilaktyce otyłości, cukrzycy, chorób serca i nowotworów. Dzięki takiej kompozycji posiłki sycą dłużej i ograniczają chęć sięgnięcia po słodycze lub podjadania. Oparliśmy tę dietę o model śródziemnomorski- uznany za najzdrowszy na świecie. Podstawą tego wariantu są warzywa, rośliny strączkowe, orzechy, zdrowe tłuszcze roślinne, dobrej jakości źródła białka zwierzęcego, pełnoziarniste kasze, otręby, płatki.

  • Dieta 1000

    1 dzień diety od 54

  • Dieta 1200

    1 dzień diety od 56

  • Dieta 1500

    1 dzień diety od 58

  • Dieta 1800

    1 dzień diety od 60

  • Dieta 2000

    1 dzień diety od 62

  • Dieta 2200

    1 dzień diety od 64

  • Dieta 2500

    1 dzień diety od 66

  • Dieta 3000

    1 dzień diety od 68

Ilość Kalorii
Okres zamowienia
Opakowanie ekologiczne

Datę rozpoczęcia diety wybierzesz podczas składania zamówienia

Zamawiając na dłużej zyskujesz!

NAWET 14 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 10 DNI

NAWET 40 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 15 DNI

NAWET 84 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 21 DNI

Ilość

285,00 zł

DIETA NISKI INDEKS

 

Poniedziałek

Śniadanie: Omlet ziołowy z wędzonym łososiem i serkiem wiejskim

II śniadanie: Smoothie truskawkowo - pomarańczowe

Obiad: Schab pieczony z morelą podany z kaszą gryczaną i surówką z czerwonej kapusty

Podwieczorek: Jogurtowiec z malinami i jagodami

Kolacja: Sałatka z kaszą bulgur z grillowanym kurczakiem, awokado i orzechami nerkowc

 

 

 

 

Wtorek

Śniadanie: Kanapka z pastą z czerwonej soczewicy i suszonych pomidorów z dodatkiem świeżych warzyw

II śniadanie: Chłodnik z botwinki ze świeżym ogórkiem i gotowanym jajkiem

Obiad: Drobiowe chilli con carne z brązowym ryżem

Podwieczorek: Sałatka owocowa z komosą i granatem

Kolacja: Makaron spaghetti z brokułami, szynką parmeńską i orzechami włoskimi

Środa

Śniadanie: Frittata ze szparagami, pomidorami i mozzarellą z dipem bazyliowym

II śniadanie: Brzoskwiniowy twarożek z pieczywem żytnim

Obiad: Piersi z kurczaka pieczone z pieczarkami, czerwoną fasolą i pomidorami z kaszą orkiszową i surówką z cykorii

Podwieczorek:

Kolacja:

Czwartek

Śniadanie:

II śniadanie:

Obiad:

Podwieczorek:

Kolacja:

Piątek

Śniadanie:

II śniadanie:

Obiad:

Podwieczorek:

Kolacja:

 

 

 

 

 

 

 

Sobota

Śniadanie:

II śniadanie:

Obiad:

Podwieczorek:

Kolacja:

Niedziela

Śniadanie:

II śniadanie:

Obiad:

Podwieczorek:

Kolacja:

Standard
close Shopping Cart

New Account Register

Already have an account?
Log in instead Lub Reset password