• -20%

Dieta Sport

6 posiłków Osiągaj cele treningowe Kaloryczność: 2000-4000 kcal

Dieta przeznaczona dla osób o dużej aktywności fizycznej. Charakteryzuje się zwiększoną podażą białka i węglowodanów, oraz małą zawartością tłuszczu. Dieta oparta jest na pełnoziarnistych produktach zbożowych, pełnowartościowych produktach białkowych (jajka, ryby, chudy nabiał, mięso, rośliny strączkowe), zielonych warzywach liściastych, owocach oraz naturalnych źródłach tłuszczu. W każdym zestawie całodziennych posiłków znajduje się shake potreningowy. 

  • Dieta 2000

    1 dzień diety od 67

  • Dieta 2500

    1 dzień diety od 72

  • Dieta 3000

    1 dzień diety od 77

  • Dieta 3500

    1 dzień diety od 82

  • Dieta 4000

    1 dzień diety od 87

Ilość Kalorii
Okres zamowienia
Opakowanie ekologiczne

Datę rozpoczęcia diety wybierzesz podczas składania zamówienia

Zamawiając na dłużej zyskujesz!

NAWET 14 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 10 DNI

NAWET 40 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 15 DNI

NAWET 84 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 21 DNI

Ilość

350,00 zł
280,00 zł

Zniżka 20%

DIETA SPORT

 

Poniedziałek

Shake: Koktajl szpinakowo-pomarańczowy

Śniadanie: Omlet z pieczarkami i serem brie

II śniadanie: Malinowe babeczki owsiane

Obiad: Makaron ryżowy ze szparagami i wołowiną

Podwieczorek: Serek wiejski z nasionami i papryką z bułeczką

Kolacja: Kurczak chimmichurii z kaszą jęczmienną i fasolką szparagową

Wtorek

Shake: Koktajl jagodowo-bananowy z melisą

Śniadanie: Tuńczykowa pasta z serem żółtym z chlebem i papryką

II śniadanie: Czekoladowe ciasto z gruszkami

Obiad: Kurczak hoisin z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty

Podwieczorek: Zupa koperkowa

Kolacja: Wieprzowina w orzechowym sosie satay z warzywami i kaszą jaglaną

Środa

Shake: Kokosowe smoothie z ananasem, mango i limonką

Śniadanie: Owsianka z bananem i sosem porzeczkowym

II śniadanie: Tapenada z zielonych oliwek i migdałów z bułką

Obiad: Węgierski gulasz z indyka z pestkami dyni z kaszą bulgur i plastrami cukinii

Podwieczorek: Sałatka z łososiem i awokado i z dressingiem tahinii

Kolacja: Zapiekanka burrito z wołowiną, fasolą i ryżem

Czwartek

Shake: Koktajl z jarmużem, malinami i kiwi

Śniadanie: Frittata z jarmużem, chorizo i suszonymi pomidorami

II śniadanie: Lniany pudding z malinami i masłem orzechowym

Obiad: Makaron soba z wieprzowiną i warzywami z surówką z kalarepy i rzodkiewek

Podwieczorek: Sałatka grecka z grzankami pełnoziarnistymi

Kolacja: Kremowy guasz z soczewicy z bakłażanem i szpinakiem

Piątek

Shake: Koktajl z wiśniami, kakao i daktylami

Śniadanie: Budyniowe naleśniki z serem i dżemem morelowym

II śniadanie: Sałatka z granatem i serem pleśniowym

Obiad: Burgery z kurczaka z papryką i kukurydzą z kaszą jaglaną i brokułami

Podwieczorek: Chłodnik z pieczonej papryki

Kolacja: Indyjskie curry rybne z mango, ziemniakami i farszem

Sobota

Shake: Zielone smoothie z roszponką i kiwi

Śniadanie: Pasta szpinakowo-twarogowa z bułką

II śniadanie: Szarlotkowy pudding chia

Obiad: Chilli sin carne z soczewicą z dodatkiem pęczaku i surówki z białej kapusty

Podwieczorek: Sałatka z komosą ryżową, szparagami i rzodkiewką

Kolacja: Pełnoziarniste farfalle z kurczakiem w sosie all’arrabbiata

Niedziela

Shake: Koktajl z gruszką, truskawką i bananem

Śniadanie: Waniliowa gryczanka z jagodami i orzechami włoskimi

II śniadanie: Tarta z pieczonym bakłażanem, chili i tahini z jogurtem i granatem

Obiad: Indyk teriyaki z kaszą jęczmienną i fasolką szparagową

Podwieczorek: Ciasto żytnie ze śliwkami i kruszonką

Kolacja: Wrapy z wieprzowiną i warzywami z sosem BBQ

Promocja
close Shopping Cart

New Account Register

Already have an account?
Log in instead Lub Reset password