• Wyprzedaż!

Dieta Sport

6 posiłków Osiągaj cele treningowe Kaloryczność 3000-4000 kcal

Dieta przeznaczona dla osób o dużej aktywności fizycznej. Charakteryzuje się zwiększoną podażą białka i węglowodanów, oraz małą zawartością tłuszczu. Dieta oparta jest na pełnoziarnistych produktach zbożowych, pełnowartościowych produktach białkowych (jajka, ryby, chudy nabiał, mięso, rośliny strączkowe), zielonych warzywach liściastych, owocach oraz naturalnych źródłach tłuszczu. W każdym zestawie całodziennych posiłków znajduje się shake potreningowy. 

  • Dieta 2000

    1 dzień diety od 67

  • Dieta 2500

    1 dzień diety od 72

  • Dieta 3000

    1 dzień diety od 77

  • Dieta 3500

    1 dzień diety od 82

  • Dieta 4000

    1 dzień diety od 87

Ilość Kalorii
Okres zamowienia
Opakowanie ekologiczne

Datę rozpoczęcia diety wybierzesz podczas składania zamówienia

Zamawiając na dłużej zyskujesz!

NAWET 14 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 10 DNI

NAWET 40 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 15 DNI

NAWET 84 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 21 DNI

Ilość

350,00 zł

DIETA SPORT

Poniedziałek

Shake: Smoothie dyniowo - pomarańczowe

Śniadanie: Omlet biszkoptowy na słodko z piernikowym kremem z daktyli

II śniadanie: Lekki gulasz z cukinią i pomidorami z kaszą jęczmienną

Obiad: Grillowana pierś z kurczaka z rozmarynem, ziemniaczanym puree i brokułem z pary

Podwieczorek: Wieprzowina pod kapustą pekińską z kopytkami z batatów

Kolacja: Sałatka z tuńczykiem w koperkowym sosie

Wtorek

Shake: Koktajl kiwi z dodatkiem szpinaku i pietruszki

Śniadanie: Pasztet z soczewicą i ryżem z biało - zieloną sałatką warstwową

II śniadanie: Bananowe placuszki z kaszy manny

Obiad: Indyk w sosie cebulowym z pęczakiem po meksykańsku i surówką z marchewki i chrzanu

Podwieczorek: Leczo po libańsku z brązowym ryżem

Kolacja: Penne z cukinią i kurczakiem

Środa

Shake: Smoothie z jabłka i selera naciowego

Śniadanie: Twarożek z rodzynkami, musli z suszonymi owocami i pieczonym grejpfrutem

II śniadanie: Stir-fry z polędwicą wieprzową i plackami ryżowo - cukiniowymi

Obiad: Kurczak w brzoskwiniach z kaszą gryczaną i pieczonym burakiem

Podwieczorek: Łosoś saute z pieczonymi batatami z sosem tzatziki

Kolacja: Sałatka z bakłażanem, fetą i granatem z grzankami

Czwartek

Shake: Rozgrzewający koktajl zimowy

Śniadanie: Omlet z kalafiorem

II śniadanie: Jogurtowa panna cotta z musem mango

Obiad: Pieczony schab z brokułowym puree i surówką z rzepy i kapusty

Podwieczorek: Mintaj pieczony w pomidorach z brązowym ryżem i fasolką szparagową z cebulką

Kolacja: Pęczotto pełne witamin

 

 

Piątek

Shake: Red power smoothie

Śniadanie:  Kasza jaglana z grillowanym ananasem, pomarańczą i bananem

II śniadanie: Gryczane kopytka ze strogonowem z boczniakami

Obiad: Lekka ryba w cytrynowym sosie z pieczonymi ziemniakami z musztardą i sałatą z rzodkiewkami

Podwieczorek: Nuggetsy w chrupiącej panierce z brokułowym risotto

Kolacja: Sałatka z krewetkami i grzankami

Sobota

Shake: Smoothie chlorofilowe

Śniadanie: Pasta tuńczykowa z serkiem wiejskim, pieczywem orkiszowym i ogórkiem kiszonym

II śniadanie: Pudding ryżowy z karmelizowaną gruszką

Obiad: Stir-fry z polędwicą wieprzową i surówką z kapusty pekińskiej i ogórka

Podwieczorek: Strączki w pomidorowej salsie

Kolacja: Sałatka z pieczonych warzyw z sosem tymiankowo-cytrynowym

Niedziela

Shake: Smoothie marchew - pomarańcza- jabłko

Śniadanie: Migdałowa owsianka z letnimi owocami

II śniadanie: Makaron z papryką i soczewicą

Obiad: Kurczak w pomidorowej marynacie z kaszą gryczaną i mizerią z kalarepki

Podwieczorek: Placuszki kalafiorowo - marchewkowe z indykiem po bałkańsku

Kolacja: Ryba w galarecie

close Shopping Cart

New Account Register

Already have an account?
Log in instead Lub Reset password