Dieta Fish

Ryby i owoce morza Kaloryczność 1000-3000 kcal Eliminacja mięsa

Jest to plan najbliższy diecie śródziemnomorskiej, z tym, ze zupełnie eliminuje spożycie mięsa, zastępując je rybami i owocami morza. Dieta wskazana jest dla każdej osoby. Spożycie ryb dostarcza organizmowi niezbędnych kwasów z grupy Omega-3, ogranicza ryzyko chorób sercowo- naczyniowych i występowania nowotworów. 

  • Dieta 1000

    1 dzień diety od 52

  • Dieta 1200

    1 dzień diety od 54

  • Dieta 1500

    1 dzień diety od 56

  • Dieta 1800

    1 dzień diety od 58

  • Dieta 2000

    1 dzień diety od 60

  • Dieta 2200

    1 dzień diety od 62

  • Dieta 2500

    1 dzień diety od 64

  • Dieta 3000

    1 dzień diety od 68

Ilość Kalorii
Okres zamowienia
Opakowanie ekologiczne

Datę rozpoczęcia diety wybierzesz podczas składania zamówienia

Ilość

275,00 zł

DIETA FISH

PONIEDZIAŁEK

Śniadanie: Omlet z mozzarellą, rukolą, pomidorkami cherry i pesto bazyliowym

II śniadanie: Krem z dyni

Obiad: Dorsz po wietnamsku z ryżem jaśminowym i surówką z białej kapusty

Podwieczorek: Ciasto pomarańczowe

Kolacja: Wrap z serem cheddar i warzywami z sosem bbq

WTOREK

Śniadanie: Placki owsiane z kaszą manną, maślanką i pieczonymi śliwkami

II śniadanie: Hummus z warzywami

Obiad: Rolsy z białej ryby ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem feta, kuskus i surówka z kapusty pekińskiej

Podwieczorek: Koktajl truskawkowo - jeżynowy

Kolacja: Sałatka z wędzonym serem, ananasem i kukurydzą

ŚRODA

Śniadanie: Kanapki z pastą jajeczną i warzywami

II śniadanie: Serek straciatella z owocami

Obiad: Łosoś w sosie teriyaki z prażonym sezamem i ryżem basmati

Podwieczorek: Batoniki owsiane z czekoladą i masłem orzechowym

Kolacja: Kluski leniwe z sosem malinowym

CZWARTEK

Śniadanie: Placuszki pomidorowe z twarożkiem i świeżymi warzywami

II śniadanie: Frittata z mozzarellą i suszonymi pomidorami

Obiad: Kotlety rybne z frytkami i mizerią

Podwieczorek: Mus chałwowy z wiśniami

Kolacja: Tarta z serem, porami, papryką i chilli

PIĄTEK

Śniadanie: Kasza manna na mleku z pieczonymi morelami

II śniadanie: Zielone smoothie warzywne

Obiad: Morszczuk smażony w cieście z ziemniakami i surówką z kapusty kiszonej

Podwieczorek: Ciasto drożdżowe z jabłkiem

Kolacja: Sałatka z wędzoną makrelą i pieczonymi batatami z dressingiem musztardowym

SOBOTA

Śniadanie: Kanapka z jajkiem, serem i żurawiną

II śniadanie: Jogurt naturalny z granolą, granatem i brzoskwinią

Obiad: Makaron penne z dynią, brokułem i dorszem

Podwieczorek: Koktajl bananowo - kawowy

Kolacja: Meksykańskie naleśniki

NIEDZIELA

Śniadanie: Czekoladowy pudding ryżowy z gruszką, kokosem i jagodami goji

II śniadanie: Krem z pomidorów

Obiad: Miruna pieczona ze szpinakiem i suszonymi pomidorami, kaszą gryczaną i kalafiorem z pary

Podwieczorek: Ciasto ananasowe

Kolacja: Sałatka makaronowa z łososiem

Promocja
close Shopping Cart

New Account Register

Already have an account?
Log in instead Lub Reset password