Dieta Fish

Ryby i owoce morza Kaloryczność 1000-3000 kcal Eliminacja mięsa

Jest to plan najbliższy diecie śródziemnomorskiej, z tym, ze zupełnie eliminuje spożycie mięsa, zastępując je rybami i owocami morza. Dieta wskazana jest dla każdej osoby. Spożycie ryb dostarcza organizmowi niezbędnych kwasów z grupy Omega-3, ogranicza ryzyko chorób sercowo- naczyniowych i występowania nowotworów. 

  • Dieta 1000

    1 dzień diety od 51

  • Dieta 1200

    1 dzień diety od 53

  • Dieta 1500

    1 dzień diety od 55

  • Dieta 1800

    1 dzień diety od 57

  • Dieta 2000

    1 dzień diety od 59

  • Dieta 2200

    1 dzień diety od 61

  • Dieta 2500

    1 dzień diety od 63

  • Dieta 3000

    1 dzień diety od 67

Ilość Kalorii
Okres zamowienia
Opakowanie ekologiczne

Datę rozpoczęcia diety wybierzesz podczas składania zamówienia

Zamawiając na dłużej zyskujesz!

NAWET 14 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 10 DNI

NAWET 40 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 15 DNI

NAWET 84 ZŁ RABATU PRZY ZAMÓWIENIU OD 21 DNI

Ilość

270,00 zł

DIETA FISH

 

Poniedziałek

Śniadanie: Pasta jajeczna ze szczypiorkiem, pieczywem razowym i pomidorem

II śniadanie: Placki z kalafiora z salsą pomidorowo - ogórkową

Obiad: Miruna pieczona w ziołach z kluskami śląskimi i surówką z buraków i jabłka

Podwieczorek: Budyń czekoladowy

Kolacja: Wrap z serkiem i warzywami

 

 

 

 

Wtorek

Śniadanie: Komosianka z jabłkiem, cynamonem i bananem

II śniadanie: Sałatka z łososiem, jeżynami, ogórkiem i melonem

Obiad: Kotlety rybne z dorsza z ziemniakami i sałatą z koperkiem

Podwieczorek: Koktajl porzeczkowo - miętowy

Kolacja: Wiosenny bigos z grzybami i kiełbasą sojową

Środa

Śniadanie: Placuszki żytnie z serkiem wiejskim

II śniadanie: Hummus pomidorowy z chlebem wiejskim i ogórkiem kiszonym

Obiad: Curry kokosowe z łososiem i makaronem ryżowym

Podwieczorek: Dietetyczne ciasto cytrynowe bez cukru z fit polewą lukrową

Kolacja: Zupa jarzynowa

Czwartek

Śniadanie: Pasta chrzanowa z tuńczykiem, pitą i świeżym ogórkiem

II śniadanie: Serek straciatella z ciasteczkami owsianymi

Obiad: Morszczuk smażony w cieście z pęczakiem z marchewką i surówką z ogórka kiszonego i czerwonej cebuli

Podwieczorek: Pudding z brzoskwinią

Kolacja: Bliny z kaszy gryczanej z sosem grzybowym

Piątek

Śniadanie: Naleśniki z twarożkiem i dżemem ananasowym

II śniadanie: Koktajl "bomba antyoksydantów"

Obiad: Miruna pieczona z puree ziemniaczanym z koperkiem i brokułem z pary

Podwieczorek: Ciasto marchewkowe

Kolacja: Makaron udon z warzywami i ciecierzycą

 

 

 

 

 

 

 

Sobota

Śniadanie: Tortilla hiszpańska z ziemniakami, szpinakiem, fetą i kukurydzą

II śniadanie: Pełnoziarniste tosty z mozzarellą i pomidorem

Obiad: Ryba w sosie słodko - kwaśnym, ryżem i surówką z białej kapusty i marchewki

Podwieczorek: Krem z pomidorów

Kolacja: Pancakes z jagodami

Niedziela

Śniadanie: Owsianka orzechowa

II śniadanie: Sałatka z serem mimolette i pieczoną papryką

Obiad: Knedle ze śliwkami i sosem cynamonowym

Podwieczorek: Piernik pietruszkowo - orzechowy

Kolacja: Szakszuka z kurkami i serem feta

close Shopping Cart

New Account Register

Already have an account?
Log in instead Lub Reset password