Dieta Standard

Kaloryczność: 1000-3000 kcal Śródziemnomorski styl odżywiania Najkorzystniejsza cena

Plan inspirowany śródziemnomorskim stylem odżywiania. Charakteryzuje się dużym spożyciem warzyw i owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych, nasion roślin strączkowych, ryb i olejów roślinnych. Ograniczyliśmy sól i cukier do minimum, podnosząc wartości zdrowotne, a jednocześnie zachowaliśmy bardzo smaczne i odpowiednio doprawione posiłki. Dieta dedykowana każdej osobie chcącej się zdrowo odżywiać, a przy  odpowiedniej dawce aktywności fizycznej i kalorii, pomaga w redukcji masy ciała.

  • Dieta 1000

    1 dzień diety od 52

  • Dieta 1200

    1 dzień diety od 54

  • Dieta 1500

    1 dzień diety od 56

  • Dieta 1800

    1 dzień diety od 58

  • Dieta 2000

    1 dzień diety od 60

  • Dieta 2200

    1 dzień diety od 62

  • Dieta 2500

    1 dzień diety od 64

  • Dieta 3000

    1 dzień diety od 68

Ilość Kalorii
Okres zamowienia
Opakowanie ekologiczne

Datę rozpoczęcia diety wybierzesz podczas składania zamówienia

Ilość

275,00 zł

DIETA STANDARD

PONIEDZIAŁEK

Śniadanie: Omlet z szynką parmeńską, mozzarellą, rukola, pomidorkami cherry i pesto bazyliowym

II śniadanie: Krem z dyni

Obiad: Kurczak po wietnamsku z ryżem jaśminowym i surówką z białej kapusty

Podwieczorek: Ciasto pomarańczowe

Kolacja: Wrap z serem cheddar i warzywami z sosem bbq

WTOREK

Śniadanie: Placki owsiane z kaszą manną, maślanką i pieczonymi śliwkami

II śniadanie: Hummus z warzywami

Obiad: Rolada z indyka ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i serem feta, kuskus i surówka z kapusty pekińskiej

Podwieczorek: Koktajl truskawkowo - jeżynowy

Kolacja: Sałatka z wędzonym kurczakiem, ananasem i kukurydzą

ŚRODA

Śniadanie: Kanapki z pastą jajeczną i warzywami

II śniadanie: Serek straciatella z owocami

Obiad: Wołowina w sosie teriyaki z prażonym sezamem i ryżem basmati

Podwieczorek: Batoniki owsiane z czekoladą i masłem orzechowym

Kolacja: Kluski leniwe z sosem malinowym

CZWARTEK

Śniadanie: Placuszki pomidorowe z twarożkiem i świeżymi warzywami

II śniadanie: Frittata z szynką i suszonymi pomidorami

Obiad: Greckie kotlety z frytkami i mizerią

Podwieczorek: Mus chałwowy z wiśniami

Kolacja: Tarta z serem, porami, papryką i chilli

PIĄTEK

Śniadanie: Kasza manna na mleku z pieczonymi morelami

II śniadanie: Zielone smoothie warzywne

Obiad: Morszczuk smażony w cieście z ziemniakami i surówką z kapusty kiszonej

Podwieczorek: Ciasto drożdżowe z jabłkiem

Kolacja: Sałatka z wędzoną makrelą i pieczonymi batatami z dressingiem musztardowym

SOBOTA

Śniadanie: Kanapka z pasztetem i żurawiną

II śniadanie: Jogurt naturalny z granolą, granatem i brzoskwinią

Obiad: Makaron penne z dynią, brokułem i kurczakiem

Podwieczorek: Koktajl bananowo - kawowy

Kolacja: Meksykańskie naleśniki

NIEDZIELA

Śniadanie: Czekoladowy pudding ryżowy z gruszką, kokosem i jagodami goji

II śniadanie: Krem z pomidorów

Obiad: Kotlety mielone z kalafiorem i kaszą gryczaną

Podwieczorek: Ciasto ananasowe

Kolacja: Sałatka makaronowa z łososiem

Promocja

New Account Register

Already have an account?
Log in instead Lub Reset password
close Shopping Cart